Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 148,79g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Honig, Arla Skyr Natur, REWE Beste Wahl Fettuccine Lachs. Snacks/Sonstiges: RUF Zitronen Muffins, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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