Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Ашан Овощи для Жарки с Шампиньонами, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хек. Abendessen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Банан, Сливочное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хреновина. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nataliia.v.smirnova's Gewichtsverlauf
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