Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Сахар, Чай, Сладкая Булочка, Банан. Mittagessen: Хурма, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Манная Каша на Молоке. Abendessen: Яблоко, Сыр Маасдам, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Гречка Отварная, Творог 5%, Банан. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Bodybuilding - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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