Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 159,17g.
Frühstück: Krakus Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka z Ziarnami. Mittagessen: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Sokołów Polędwica Sopocka. Abendessen: Majonez, Kotlet Mielony, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Sonstiges: Sm Gostyń Kajmak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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