Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2012
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 154,47g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Yellow Sweet Peppers, Milk, Salt, Hard-Boiled Egg, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Sea Salt, Olive Oil, Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Canola Vegetable Oil, Onions, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Sonstiges: Milk, Biscuit, Chicken Leg, Tuna in Water (Canned), Whole Milk, Chocolate Chip Biscuit, Vanilla Yoghurt (Lowfat), Chewing Gum (Sugarless). mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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