Zanshathom's Notizen, 16 Feb 18

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Diätkalender ansehen, 16 Februar 2018:
1594 kcal Fett: 63,15g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 150,34g.   Frühstück: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Plain, Mushrooms, Fried Egg. Mittagessen: White Rice, Dal, Haddock, Fish Cakes. Abendessen: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Nestle Smarties (Mini Box), Blueberries, Plums, Woolworths Pumpkin Seeds, Nectarines. mehr...

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