Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3388 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 155,84g | Kohlh: 563,37g.
Frühstück: Pancake Vegan, Skipper Arancia 100%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Mittagessen: Aia Salamelle, Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Sugo di Pomodoro, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Polase Polase Sport. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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