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1189 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 73,68g.
Frühstück: Eti Etimek , Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Çorbası. Abendessen: Palamut, Karışık Yeşil Salata, Palamut. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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77essra's Gewichtsverlauf
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