|
йииихуууу! зло оказалось в углеводах...
|
70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 131,58g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 273,74g.
Frühstück: Яблоко, Ашан Самаркандская Халва, Ашан Сыр Песто Красный, Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Винегрет Классический, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Блины, Кисель, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная Жареная, Гармония Сметана 20%, Борщ. Abendessen: Смешанные Орехи, Мёд, Джюгас Сыр Пармезан, Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Гармония Сметана 20%, Блины, Амка Напиток Кисломолочный Ацидофильный, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Смешанные Орехи, Банан. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
:)) Впрочем, ничего удивительного! ;)
16 Feb 18 vom Mitglied: DPN15K
|
но как же они любимыыы и вкусны...
16 Feb 18 vom Mitglied: greenbum
|
Да!) Зло - всегда прекрасно и соблазнительно!) :) :З
16 Feb 18 vom Mitglied: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenbum's Gewichtsverlauf
|