Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 29,53g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Яшкино Вафельные Трубочки, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Снеговичок Желе с Ананасом, Ягодный Край Желе с Клубникой. Mittagessen: Яичный Белок, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Помидорка 100% Томатная Паста, Приневское Шампиньоны Свежие, Лук. Abendessen: Красная Смородина, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Снеговичок Желе с Вишней. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Bodybuilding - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|