Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2018
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98,4 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 110,54g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 246,53g.
Frühstück: Coffee, Tim Hortons Egg & Cheese Wrap. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero , Feta Cheese , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Peppers , Vegetable Oil, Fried Potatoes, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Liberty Tzatziki, Falafel , Dino's The Greek Place 9" White Pita Wrap. Abendessen: Baker's Drive Thru Restaurants Tostada, Queso Chihuahua Cheese , Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Meatless Enchilada with Beans and Cheese, Sour Cream, Red Salsa, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Halls Sugar Free Cough Drops, Halls Defense Supplement Drops, Coffee, Coca-Cola Diet Coke. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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