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Pós-treino e refeição única de hoje: Omelete de forno com 7 ovos, queijo, cebola e tomate acompanhados de bastante feijão com abóbora!
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1523 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 74,39g.
Mittagessen: Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte Natural de Leite Integral, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Tomates, Queijo Meia Cura, Ovo. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Deve ter aí umas 50g de proteínas kkkk Top!!! Hj já comi 7 ovos tb
17 Feb 18 vom Mitglied: Bruno Rossi
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kkkk caraca muito ovo pra um dia
17 Feb 18 vom Mitglied: Regianekk
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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