Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4007 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 199,16g | Kohlh: 639,34g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen, REWE Bio-Finn-Brötchen. Abendessen: Real Quality Gewürzgurken, REWE Röstzwiebeln, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Mühlenhof Geflügelsalami, Lekker & Anders Türkische Pizza, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch, Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, 7Days Bake Rolls Garlic, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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