Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Шашлык из Свинины, Ярмарка Булгур с Овощами. Abendessen: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мандарины. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Курага, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ovt2109's Gewichtsverlauf
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