myhavkedah's Notizen, 18 Feb 18

Блины диетические, нутовые
Мука нутовая - 70 гр.
Вода - 140 гр.
Яйцо - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):
К141.6/Б5.4/Ж5.5/У17.1

Сама осилила только 3, завернула в них лосось)))

---

1226 kcal

Fett: 52,35g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 96,48g.   Frühstück: Яичница, VP Laboratory Omega 3, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, Грецкие Орехи, Хлопья для Похудения 2 Злака. Mittagessen: Сахар, Блины из Нутовой Муки, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Optimum Nutrition Изолят, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гранат. mehr...

2746 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Планка - 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...