Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 287,00g.
Frühstück: Probiotic Light Strawberry & Banana, Fiber One Chocolate Fudge Brownie. Mittagessen: WW TUNA NOODLE GRATIN. Abendessen: Turkey Hill Ice Cream Dutch Chocolate Fat Free No Sugar Added, Cinnamon Applesauce, Silk Light Chocolate Soy Milk, Naturally Slender White American Cheese, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Fully Cooked Chicken Breast Patties. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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