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alkan selime
Notizen
19 Feb 18
alkan selime's Notizen, 19 Feb 18
alkan selime's Profil
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69
69,5 kg
Bisher verloren:
8,5 kg
.
Still to go:
9,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 19 Februar 2018:
345 kcal
Fett: 7,83g | Eiw: 7,57g | Kohlh: 59,13g.
Frühstück:
Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli.
Mittagessen:
Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli.
Abendessen:
Nohutlu Pilav.
Snacks/Sonstiges:
Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi.
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2204 kcal
Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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alkan selime's Gewichtsverlauf
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