Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 53,43g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Куриные "Растрепки", Огурцы Кислого Рассола, Омлет с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Котлета Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Обычные Блины, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tasa-1967's Gewichtsverlauf
|