Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 142,44g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 23,31g.
Mittagessen: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Muratbey Lor Peyniri, Ispanak, Tereyağı. Abendessen: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Sızma Zeytinyağı, Avokado, Ispanak, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Spinning - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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