Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 115,18g.
Frühstück: Peras. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão, Sementes de Linhaça, Orégano, Alface. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilha Torta, Legumes Refogados, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Café, Banana Prata, Ervilha Torta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dayanapamela's Gewichtsverlauf
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