Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 69,54g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 169,16g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Борщ с Говядиной. Abendessen: Славянка Обыкновенное Чудо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Белебеевский Сыр Российский, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|