Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 236,36g | Kohlh: 329,37g.
Frühstück: Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Mittagessen: Lidl Apfelmus, ESN Protein Pancakes. Abendessen: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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