19 Feb 18 vom Mitglied: Nirvana Fedotovna
|
Через день низ/выходной/верх/выходной
19 Feb 18 vom Mitglied: Marythefirst88
|
Марина прекрасна! а я нашел котю))
19 Feb 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Как со здоровьем?... спазм сосудов головного мозга... холестерин... решили проблемы?
19 Feb 18 vom Mitglied: ginodemarin
|
ginodemarin, в этом смысле всё прекрасно, спасибо за заботу:)
19 Feb 18 vom Mitglied: Marythefirst88
|
Наташа, котя - главный судья
19 Feb 18 vom Mitglied: Marythefirst88
|
Вау!!! если вы продолжите заниматься и следить за питанием - у вас будет потрясающая фигура! успехов вам!!!
19 Feb 18 vom Mitglied: ulcool
|
Мне думается все хорошо, перекачивать чтобы бвл виден рельеф не нужно.
19 Feb 18 vom Mitglied: дамиля
|
По моему тоже все прекрасно!
19 Feb 18 vom Mitglied: 16016
|
19 Feb 18 vom Mitglied: Oksanka.2013
|
19 Feb 18 vom Mitglied: Kassadie
|
Дамиля, если будет рельеф, то грудь вообще канет в незабытие 😁
19 Feb 18 vom Mitglied: Marythefirst88
|
все замечательно! А рост у вас какой?
19 Feb 18 vom Mitglied: Lada09111990
|
сегодня 12397 шагов сожено 264 каллории.
19 Feb 18 vom Mitglied: Natalikly
|
19 Feb 18 vom Mitglied: olsauni
|
класнуха, это очень примерно по шагам и калориям) зависит от слишком большого количества факторов, включая пульс конкретного человека и где он там ходил) я за этим не слежу особо, но и не обнадеживаю) все тренировки на кардио тренажерах делю примерно на 2)))) тут тоже самое 🙈😈
19 Feb 18 vom Mitglied: sabinakaskader
|
Ходьба в умеренном темпе сжигает в час 3 ккал на кг веса. Вот и прикиньте примерно. У меня 12 000 шагов показывает около 450-500 ккал, думаю, приблизительно верно
19 Feb 18 vom Mitglied: anastasiyastar
|
Lada09111990, рост 160, вес 50
19 Feb 18 vom Mitglied: Marythefirst88
|
19 Feb 18 vom Mitglied: oksego
|
Как похудею не уйду с ресурса только из за таких фото))) Прелесть!
19 Feb 18 vom Mitglied: Danilsib
|