Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 81,96g.
Frühstück: Хлебец, Сыр Российский, Овсяное Печенье. Mittagessen: Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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zhupar88's Gewichtsverlauf
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