Yulya_Bikkembergs's Notizen, 20 Feb 18

Пусть каждое Ваше утро пахнет Любовью.Палочка корицы и мята подарят Вам уют,
тепло и нежность. А вкусная пшеничная кашка насытит Вас до Вашего долгожданного перекуса.Будем знакомы.
С любовью,
Ваш идеальный Завтрак.

---

1459 kcal

Fett: 49,91g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 165,58g.   Frühstück: Questbar Энергетический Батончик Blueberry Maffin Flavor, Мёд, Орех Пекан, Тайланд Банан Мини, Брокколи на Пару, Курага (Calorizator), Полет Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, President Rondele Сыр Творожный Мой, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Воложка Крупа Пшеничная Губернская, Alsad Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Помидоры Черри. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), President Сыр Маасдам, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Грецкие Орехи, Calorizator Свекла Отварная, Уха Диетическая из Сазана и Кижуча (Yulya_ Bikk). Abendessen: Calorizator Киви , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Рахат Шоколад Горький 70% (Рахат), Тайланд Банан Мини, Calorizator Киви, Изюм, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Adal Творог 5%, Грейпфрут (Calorizator), Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи, Клубника (Calorizator). mehr...

1912 kcal

Bewegung: Ходьба на Медео (лестница) - 50 Minuten, Силовая тренировка (спина) - 1 Stunde und 27 Minuten, Кардио (ходьба) - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...