Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 224,15g | Kohlh: 66,18g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Lactel Молоко 0,5%, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Филе Индейки. Mittagessen: Кефир (Обезжиренный), АТБ Филе Хека, President Крем Сырковый, Крабовые Палочки. Abendessen: Хуторок Кефир 1%, Овсяные Отруби, Хек, Алан Сосиски Фитнес. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Кукурузный Крахмал, Козуб Отруби Овсяные . mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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index2009's Gewichtsverlauf
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