|
Итак подведём итоги !
Сегодня ровно месяц ,как я начала правильно питаться ,и что мы имеем :
-8,7 кг
Я довольна ,муж счастлив!
А подтолкнуло меня привести себя в форму (после рождения 2 ребёнка ,сейчас ему 3 месяца ) это отпуск и поездка на гоа
Я как представила что мой муж весь спортивный ,а я буду жиробасиной на пляже... я пхнула и решила скинуть все что наела )))) муж увидев мою мотивацию ,сказал следующее :
-если тебя это мотивирует,то я готов возить тебя на море каждый квартал ,чтобы ты всегда держала себя в форме))))
Вот это мотивация))))я??? Я готова!!!!
|
762 kcal
|
Fett: 29,61g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 67,78g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Нуга с Арахисом . mehr...
|
|
1736 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|