|
|
1445 kcal
|
Fett: 31,60g | Eiw: 224,15g | Kohlh: 66,18g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Lactel Молоко 0,5%, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Филе Индейки. Mittagessen: Кефир (Обезжиренный), АТБ Филе Хека, President Крем Сырковый, Крабовые Палочки. Abendessen: Хуторок Кефир 1%, Овсяные Отруби, Хек, Алан Сосиски Фитнес. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Кукурузный Крахмал, Козуб Отруби Овсяные . mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Безе по ДД
3 белка взбить в очень густую пену. Аккуратно добавть 1ст ложку обезжиренного какао, 1 ложку кофе и сахарозаменитель. Взбивать еще 2 минуты.
Выкладываем ложечкой на силиконовый коврик.
Выпекать 20мин при 150 градусов.
Приятного аппетита
20 Feb 18 vom Mitglied: index2009
|
вроде по калориям немного должно быть)
20 Feb 18 vom Mitglied: Dari.S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
index2009's Gewichtsverlauf
|