Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Роскар Яичный Белок, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Mittagessen: Перекресток Филе Грудки Индейки, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Sonstiges: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zmeyka2007's Gewichtsverlauf
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