Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 139,72g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 25,02g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Сметана , Молочное Сияние Творог 9%. Mittagessen: Красные Помидоры, Мираторг Колбаски Тирольские. Abendessen: Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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