Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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105,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 47,02g.
Frühstück: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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