Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 9,05g | Eiw: 15,56g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Native Açúcar Cristal Orgânico, Queensberry Geléia de Morango, Danubio Cream Cheese, Pullman Bisnaguito Brioche. Mittagessen: Salada de Acelga, Yoki Purê de Batata Instantâneo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Goshen Salsicha de Soja, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Polenguinho Polenguinho. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nahschneider's Gewichtsverlauf
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