Lanushka-SK's Notizen, 22 Feb 18

97,7
97,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 31,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2018:
897 kcal Fett: 38,94g | Eiw: 49,02g | Kohlh: 97,69g.   Frühstück: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Яблоко Голден. Mittagessen: Апельсин, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Abendessen: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. mehr...
2380 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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