Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Trauben. Abendessen: Brasilianischer Fischeintopf. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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