Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 76,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Тушеные Овощи. Abendessen: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Lebedevamu's Gewichtsverlauf
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