Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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143 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 83,37g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 16,23g.
Abendessen: Polenghi Polenguinho Cheddar, Espinafre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tropeira Bacon em Cubos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Salamitos Pepperônico, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Crystal Água com Gás, Café. mehr...
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4535 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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