Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2010
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59,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: oatmeal. Mittagessen: gala apple, oscar meyer turkey. Abendessen: pure protein chocolate deluxe. Snacks/Sonstiges: tomato, cucumber slice, almonds, diet hot chocolate, Honey Sunshine Cereal, spinach, fresh green grapes, low fat cottage cheese. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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swazzle814's Gewichtsverlauf
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