|
готовила утром овсяное печенье . получилось очень вкусное и сытное!))) самое то когда каша уже не лезет по утрам)))
|
1386 kcal
|
Fett: 33,42g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 136,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Финик, Овсяное Печенье IV. Mittagessen: Овсяное Печенье IV, Горчица, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Красное Столовое Вино, Балык, Горчица, Рамфуд Оладьи Печеночные. Snacks/Sonstiges: Чай, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
 Kommentare
Прям как я люблю, румяные) а рецепт?
23 Feb 18 vom Mitglied: Нателла Е
|
100гр овсяной крупы замочить в кефире на минут 30. порезать кубиками яблоко, добавить 1 ложку меда, приправу корицы и мускатного ореха. я запекала в силиконовых формочках, чтобы не распались. очень вкусные получились) только я бы советовала побольше замочить в кефире, чтобы крупа больше набухла)
23 Feb 18 vom Mitglied: tvins_
|
а, и я еще добавила 4 финика кубиками) по калориям получилось примерно 90кк на 1 порцию))
23 Feb 18 vom Mitglied: tvins_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|