Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 130,10g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 282,64g.
Frühstück: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kuohuviini. Mittagessen: Marjakiisseli, Wieninleike, Voi, Ruskeakastike, Perunapannukakut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Pirkka Valkosuklaacashewpähkinä, Broileri-Maapähkinäwokki. Snacks/Sonstiges: Fazer Salmiakki, Ginger Ale, Milbona Isk Raspberry. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Poledance - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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