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spor sonrası
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1498 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 122,45g.
Frühstück: Ceviz, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Makarna, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş, Eti Tutku, Karışık Kuruyemiş, Eti Tutku. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Laufband - 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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