Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 13,60g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Traditional Medicinals Echinacea Plus, Sambucol Black Elderberry, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Mustard, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Cucumber, Egg, Cattlemen's Ranch Black Angus Beef Patties, Water. Abendessen: Mixed Salad Greens, Blue Cheese, Celery, Texas Pete Buffalo Wing Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten), Water. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Water. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Leg Lifts - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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peppermint1000's Gewichtsverlauf
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