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424 kcal
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Fett: 11,52g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 31,56g.
Frühstück: Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry. Mittagessen: Ikan Patin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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 Kommentare
itu tinggi gula lho...hahaha....paling aman pake yg plain walopun ga enak haha *pengalaman
23 Feb 18 vom Mitglied: kikimotivation
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hahaha aku mah makan apa ajah say, ga ada pantangannya yg penting jangan lewat kalori harian aku 1.200 hehe..
aku juga setiap hari fitness 1 jam kecuali minggu libur .. makanya ga takut makan apa ajah say 😁
01 Mrz 18 vom Mitglied: Dina Goreztka
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Dina Goreztka's Gewichtsverlauf
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