Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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104,7 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 18,68g.
Frühstück: Nando's Chicken Livers, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Fried Egg . Abendessen: Lemon-Butter Sauce, Mussels, Woolworths Creamed Spinach & Butternut Bake, Baked or Grilled Ocean Perch. mehr...
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4320 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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