Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: Wepu Pan Korn Fit Mehrkorn Brot, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Consum Champiñones Enteros Lata, Clara de Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Plátano. Mittagessen: Pepino, Aceite de Oliva, Luengo Garbanzos Cocidos, Cebollas, Tomates, Consum Champiñones Enteros Lata. Abendessen: Milbona Skyr Natural. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada, Lidl Bayas y Guindas. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shona-ES's Gewichtsverlauf
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