короче читаю я записи, и есть девушки, которые ВЕСЯТ столько, сколько мне надо скинуть до идеального веса, и тут я думаю ну, это финиш
|
1262 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Чай, Сырник. Mittagessen: Орехи Кешью, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Abendessen: Starbucks Салат с Булгуром, Овощами Гриль и Тофу. Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|