Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 106,73g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Био Баланс Био Йогурт Клубника, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой. mehr...
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4228 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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