Moin, gut das das Wochenende vorbei ist. War einfach zu viel Sünde 🍟🐛🍺 Nun wieder Schweinehund überwinden und gesund ernähren. Auf gehts zur Arbeit
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139,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: Dulano Schinken in Aspik, Milchbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milchbrötchen. Abendessen: Aldi Looping, GutBio Landsalami, Vollkornbrötchen, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Andy2474's Gewichtsverlauf
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