Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша. Mittagessen: Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Медом, Сладкий Красный Перец, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Выборжец Томаты Свежие, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Магнит Апельсин. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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natalasubina35779's Gewichtsverlauf
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