Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 77,02g.
Frühstück: Café, Auchan Biscottes. Mittagessen: Oeuf Dur. Abendessen: Fondant au Chocolat, Auchan Biscottes, Auchan Biscottes, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Soupe de Légumes, Tartare de Saumon. Snacks/Sonstiges: Tisane, Thé Vert. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
vélo elliptique - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, vélo d'appartement - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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sam moulard's Gewichtsverlauf
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