Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 26,73g.
Frühstück: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Mittagessen: 365 Chia Seed, Sweet Leaf Liquid Stevia, Strawberries, Chocolate Protein Powder, Almond Milk, Water, Butter, Turkey Bacon, Cheddar Cheese, Egg, Water. Abendessen: Mixed Salad Greens, Aldi Light Sour Cream, Chicken Curry, Chicken Curry, Water. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Dead Lift - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Leg Lifts - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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peppermint1000's Gewichtsverlauf
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